Octobre Rose
Le carac rose, un symbole de prévention
et solidarité. Une lutte contre le cancer du sein.
Le carac rose, un symbole de prévention et solidarité.
Une lutte contre le cancer du sein.
Les chiffres chocs
Le cancer du sein est le plus fréquent et le plus mortel chez les femmes
1 femme sur 8 touchée en Suisse
6’500 nouveaux cas chaque année
20% sont des femmes de moins de 50 ans
5% sont des femmes de moins de 40 ans
1% sont des hommes
Prévention
- La campagne
- L’après-cancer
- Les cicatrices
Palpez vos seins pour votre bien
Chaque année en octobre, l’association le Carac Rose lance cette campagne afin de sensibiliser à l’importance de l’auto-palpation et d’encourager les femmes à surveiller leur poitrine en pratiquant mensuellement l’auto-examen et en participant aux contrôle de dépistage.
Elle permet également de soutenir des femmes touchées par la maladie en récoltant 50 centimes par carac vendu au bénéficie des 7 institutions bénéficiaires.
En Suisse, plus de 6’500 femmes sont touchées par le cancer du sein, y compris un nombre croissant de jeunes femmes. La détection précoce est essentielle pour augmenter significativement les chances de guérison et éviter les traitements lourds.
L’association investit chaque année env. CHF 20’000.- en communication incluant l’achat d’espaces publicitaires, financés par la générosité de sponsors afin de toucher un maximum de personnes par ce message de prévention.
La vie après les traitements
Cette maladie continue à tuer même si les traitements ne cessent d’évoluer et permettent la guérison, mais la vie ne sera jamais comme avant.
Les traitements ont un début et une fin, mais l’après-cancer est un autre combat. Une fois les soins terminés, les cheveux repoussent, et commence cette bataille invisible, souvent méconnue.
C’est comme un tsunami qui déferle sans prévenir, une vague géante qui balaye tout sur son passage. Chaque aspect de la vie est touché : santé physique, santé psychique et émotionnelle, santé financière, rapport avec son corps, vie de couple, sexualité et fertilité, vie professionnelle et vie sociale… Les effets secondaires n’ont pas de date de fin, tout comme la reconstruction et la quête de retrouver son équilibre. C’est un combat quotidien pour réapprendre à vivre avec tout ce que le cancer a laissé derrière lui.
Et même quand la guérison est annoncée, la vie d’une personne touchée par un cancer est marquée par une vigilance constante : des contrôles réguliers à vie, indispensables pour surveiller, prévenir et réagir face aux risques de rechute. Ce suivi médical permanent, bien que nécessaire, rappelle sans cesse que le cancer ne disparaît jamais totalement de l’esprit.
Le combat invisible
Les cicatrices que laissent la maladie vont bien au-delà de ce qui est visible.
Qu’elles soient sur la peau suite à des opérations ou dans l’âme, elles racontent une histoire de combat, de résilience et d’espoir.
Même en rémission, même lorsque le cancer semble derrière nous, les traces restent.
Physiques, morales, invisibles pour certains mais bien réelles pour celles et ceux qui les portent.
- En entreprise
- La chimio
- Le proche-aidant
La prévention en entreprise
Le rôle d’un employeur va bien au-delà du cadre professionnel. Prendre soin de ses collaboratrices et collaborateurs, c’est aussi s’engager pour leur santé et leur bien-être.
Cela implique non seulement de prévenir, mais aussi d’accompagner: savoir gérer la maladie, soutenir un collaborateur dans son parcours de soins, faciliter son retour et adapter son poste si nécessaire.
Chaque année des entreprises offrent des caracs roses à leurs équipes pour les sensibiliser au cancer du sein en douceur. D’autres, complètent ce geste en invitant Mélanie Tanner, la fondatrice à venir partager son témoignage, tout comme son message sur l’importance du dépistage précoce. Sa présence contribue à briser les tabous et à favoriser une meilleure compréhension de cette maladie qui affecte tant de personnes, que ce soit de manière directe ou indirecte.
À l’avenir, il est essentiel que d’autres entreprises s’investissent tout autant dans la prévention et l’accompagnement de leurs employés atteints par cette maladie afin de leur offrir un environnement bienveillants et inclusif.
La chimiothérapie - Un traitement redoutable
Ce traitement fait peur, il résonne de manière glaciale. On l’associe immédiatement au cancer, comme une fatalité… et pourtant, ce n’est pas toujours le cas.
Grâce au dépistage précoce, il est possible d’éviter ce traitement lourd. Quant aux effets secondaires souvent méconnus, parfois même tabou. La chimiothérapie va bien au-delà de la chute des cheveux ou de la fatigue : ils laissent des traces indélébiles, tant physiques que psychologiques, qui peuvent marquer à vie.
Les effets secondaires varient d’une personne à l’autre : douleurs, troubles cognitifs, infertilité, fatigue chronique… Si certains parviennent à se rétablir progressivement, d’autres continuent à se battre bien après la fin des traitements voire quelques années plus tard.
Il est essentiel de rappeler que chaque parcours est unique, et que l’impact de la chimiothérapie ne s’arrête pas à la dernière perfusion.
Le rôle salvateur du proche-aidant
Le cancer du sein bouleverse des milliers de vies. Nous sommes toutes et tous concerné.es.
Derrière chaque femme touchée par la maladie, il y a souvent un mari, un père, un frère, un fils… mais aussi des amies, des collègues, une mère ou une sœur. Tous ces proches jouent un rôle essentiel dans l’accompagnement et la guérison. Ils sont là, discrets et forts, offrant leur soutien, même lorsque les mots manquent.
Chaque année, 6 500 femmes sont touchées par le cancer du sein. Si l’on considère qu’en moyenne 15 proches sont impactés, cela représente plus d’un million de personnes concernées en 10 ans.
Leur rôle est fondamental, et pourtant, on oublie souvent de leur demander : « Et toi, comment vas-tu ? » La prochaine fois que vous croiserez un proche-aidant, prenez le temps de lui poser la question.
Cette image immortalise la douceur et la force de Danée, une guerrière qui s’est battue pendant des années avec une force exemplaire. Tout au long de ce chemin, elle a été entourée d’un soutien exceptionnel de la part de son compagnon et de sa famille, présents à ses côtés jusqu’à son dernier souffle en mai 2025. Le Carac Rose avait une place particulière dans son coeur.
Prévention
Palpez vos seins pour votre bien
Chaque année en octobre, l’association le Carac Rose lance cette campagne afin de sensibiliser à l’importance de l’auto-palpation et d’encourager les femmes à surveiller leur poitrine en pratiquant mensuellement l’auto-examen et en participant aux contrôle de dépistage.
Elle permet également de soutenir des femmes touchées par la maladie en récoltant 50 centimes par carac vendu au bénéficie des 7 institutions bénéficiaires.
En Suisse, plus de 6’500 femmes sont touchées par le cancer du sein, y compris un nombre croissant de jeunes femmes. La détection précoce est essentielle pour augmenter significativement les chances de guérison et éviter les traitements lourds.
L’association investit chaque année env. CHF 20’000.- en communication incluant l’achat d’espaces publicitaires, financés par la générosité de sponsors afin de toucher un maximum de personnes par ce message de prévention.
La vie après les traitements
Cette maladie continue à tuer même si les traitements ne cessent d’évoluer et permettent la guérison, mais la vie ne sera jamais comme avant.
Les traitements ont un début et une fin, mais l’après-cancer est un autre combat. Une fois les soins terminés, les cheveux repoussent, et commence cette bataille invisible, souvent méconnue.
C’est comme un tsunami qui déferle sans prévenir, une vague géante qui balaye tout sur son passage. Chaque aspect de la vie est touché : santé physique, santé psychique et émotionnelle, santé financière, rapport avec son corps, vie de couple, sexualité et fertilité, vie professionnelle et vie sociale… Les effets secondaires n’ont pas de date de fin, tout comme la reconstruction et la quête de retrouver son équilibre. C’est un combat quotidien pour réapprendre à vivre avec tout ce que le cancer a laissé derrière lui.
Et même quand la guérison est annoncée, la vie d’une personne touchée par un cancer est marquée par une vigilance constante : des contrôles réguliers à vie, indispensables pour surveiller, prévenir et réagir face aux risques de rechute. Ce suivi médical permanent, bien que nécessaire, rappelle sans cesse que le cancer ne disparaît jamais totalement de l’esprit.
Le combat invisible
Les cicatrices que laissent la maladie vont bien au-delà de ce qui est visible.
Qu’elles soient sur la peau suite à des opérations ou dans l’âme, elles racontent une histoire de combat, de résilience et d’espoir.
Même en rémission, même lorsque le cancer semble derrière nous, les traces restent.
Physiques, morales, invisibles pour certains mais bien réelles pour celles et ceux qui les portent.
La prévention en entreprise
Le rôle d’un employeur va bien au-delà du cadre professionnel. Prendre soin de ses collaboratrices et collaborateurs, c’est aussi s’engager pour leur santé et leur bien-être.
Cela implique non seulement de prévenir, mais aussi d’accompagner: savoir gérer la maladie, soutenir un collaborateur dans son parcours de soins, faciliter son retour et adapter son poste si nécessaire.
Chaque année des entreprises offrent des caracs roses à leurs équipes pour les sensibiliser au cancer du sein en douceur. D’autres, complètent ce geste en invitant Mélanie Tanner, la fondatrice à venir partager son témoignage, tout comme son message sur l’importance du dépistage précoce. Sa présence contribue à briser les tabous et à favoriser une meilleure compréhension de cette maladie qui affecte tant de personnes, que ce soit de manière directe ou indirecte.
À l’avenir, il est essentiel que d’autres entreprises s’investissent tout autant dans la prévention et l’accompagnement de leurs employés atteints par cette maladie afin de leur offrir un environnement bienveillants et inclusif.
La chimiothérapie - Un traitement redoutable
Ce traitement fait peur, il résonne de manière glaciale. On l’associe immédiatement au cancer, comme une fatalité… et pourtant, ce n’est pas toujours le cas.
Grâce au dépistage précoce, il est possible d’éviter ce traitement lourd. Quant aux effets secondaires souvent méconnus, parfois même tabou. La chimiothérapie va bien au-delà de la chute des cheveux ou de la fatigue : ils laissent des traces indélébiles, tant physiques que psychologiques, qui peuvent marquer à vie.
Les effets secondaires varient d’une personne à l’autre : douleurs, troubles cognitifs, infertilité, fatigue chronique… Si certains parviennent à se rétablir progressivement, d’autres continuent à se battre bien après la fin des traitements voire quelques années plus tard.
Il est essentiel de rappeler que chaque parcours est unique, et que l’impact de la chimiothérapie ne s’arrête pas à la dernière perfusion.
Le rôle salvateur du proche-aidant
Le cancer du sein bouleverse des milliers de vies. Nous sommes toutes et tous concerné.es.
Derrière chaque femme touchée par la maladie, il y a souvent un mari, un père, un frère, un fils… mais aussi des amies, des collègues, une mère ou une sœur. Tous ces proches jouent un rôle essentiel dans l’accompagnement et la guérison. Ils sont là, discrets et forts, offrant leur soutien, même lorsque les mots manquent.
Chaque année, 6 500 femmes sont touchées par le cancer du sein. Si l’on considère qu’en moyenne 15 proches sont impactés, cela représente plus d’un million de personnes concernées en 10 ans.
Leur rôle est fondamental, et pourtant, on oublie souvent de leur demander : « Et toi, comment vas-tu ? » La prochaine fois que vous croiserez un proche-aidant, prenez le temps de lui poser la question.
Cette image immortalise la douceur et la force de Danée, une guerrière qui s’est battue pendant des années avec une force exemplaire. Tout au long de ce chemin, elle a été entourée d’un soutien exceptionnel de la part de son compagnon et de sa famille, présents à ses côtés jusqu’à son dernier souffle en mai 2025. Le Carac Rose avait une place particulière dans son coeur.
Découvrez un point de vente près de chez vous
Les caracs roses sont également disponibles dans tous les points de vente Migros romands et bâlois ainsi que dans les frigos connectés FEEL EAT.
Nos Collab'
A propos
Ce projet est né de l’initiative de Mélanie Tanner, fondatrice de l’association Le Carac Rose. Touchée par un cancer du sein en 2020 à l’âge de 38 ans, elle a choisi de mettre ses compétences en marketing au service d’une cause essentielle : la prévention, et plus particulièrement celle des jeunes femmes. Lors de son diagnostic, elle a été frappée par le manque de prévention autour du cancer du sein.
« Cette campagne doit permettre à certaines personnes d’éviter des traitements lourds comme la chimiothérapie et, surtout, de sauver des vies. »
Prenez-soin de vos seins, palpez-vous!
Histoire et évolution
Nombre de boulangeries : 3
Nombre de caracs vendus : 4’943
CHF 2'500.- reversés à l’association Ose Thérapies
Nombre de boulangeries : 110
Nombre de caracs vendus : 34’700
CHF 17'350.- reversés à l’association Ose Thérapies
Nombre de boulangeries: 400 ( 150 boulangeries et 150 points de vente migros.
Nombre de caracs vendus: 127’000
CHF 95’000.- reversés à 7 établissements caritatifs ( voir section bénéficiaires )
Face à de grands acteurs du monde philanthropique, cette reconnaissance souligne le succès et l’impact exceptionnel de l’association, fière de mobiliser le public autour du cancer du sein grâce à une action à la fois créative et solidaire.
Associations bénéficiaires
Fondation OTIUM
Région: Genève
Mieux vivre pendant et après le cancer
Depuis 2018, la Fondation OTIUM accompagne des femmes, des hommes et des jeunes touchés, de près ou de loin, par le cancer, afin de les aider à mieux vivre le traitement médical, pendant et après la maladie.
Pour mener à bien sa mission, elle a créé deux centres à Genève, rive droite et rive gauche. Il s’agit de véritables lieux de vie, ouverts et lumineux, au sein desquels sont proposées près de 50 thérapies qui contribuent à un mieux-être physique, psychique ou émotionnel et améliorent l’image de soi.
Ces thérapies sont dispensées par des professionnels sélectionnés par un Comité médical pluridisciplinaire, qui valide la pertinence de la thérapie comme le choix du thérapeute. Elles sont proposées sous la forme de rendez-vous individuels payants et de cours collectifs, entièrement offerts par la Fondation. Les enfants et adolescents sont entièrement pris en charge par la Fondation, ainsi que les personnes ne disposant pas de ressources financières, après évaluation de leur situation. On découvre ces différentes thérapies au fil de l’eau, en fonction de ses besoins, et on devient acteur de ce parcours médical.
La mission de la Fondation, complémentaire au traitement médical, est aujourd’hui considérée comme essentielle.
La Montheysanne
Région: Valais
La Montheysanne est une association à but non lucratif et reconnue d’utilité publique. Son objectif est de lutter contre l’isolement des femmes atteintes par le cancer, en leur proposant des activités ouvertes à toutes et à tous!
Que ces femmes soient simplement des femmes l’espace d’une journée… sans le qualificatif de «malade». Toutes nos activités sont gratuites alors n’hésitez pas à venir vous changer les idées, partager un moment avec nous, de découvrir un sport ou une activité artistique. Nous nous réjouissons beaucoup de vous rencontrer.
OSE Thérapies
Région: Vaud – Lausanne
OSE Thérapies est une association à but non lucratif dédiée à soutenir les personnes atteintes d’un cancer ainsi que leurs proches, pendant et après les traitements. Grâce à une diversité d’activités physiques, créatives et thérapeutiques adaptées, nous visons à favoriser le confort, le bien-être et la qualité de vie de chacun.e.
Notre mission est d’offrir un espace neutre, bienveillant et chaleureux, complémentaire aux soins médicaux, afin de permettre à chacun.e de lutter contre l’isolement, de se réapproprier son corps, de retrouver un équilibre et de réintégrer une vie sociale et professionnelle. Notre approche globale s’adapte aux besoins individuels, sans nécessité de prescription médicale, pour des activités souvent non prises en charge par les assurances.
Grâce à votre soutien et votre gourmandise, vous participez à rendre possible un lieu accueillant, authentique et sans jugement, où chaque personne peut avancer à son rythme et trouver des ressources pour mieux vivre son parcours.
Ligue neuchâteloise contre le cancer
Région: Neuchâtel
La Ligue neuchâteloise contre le cancer est une association privée à but non lucratif, financée essentiellement par des dons et legs.
Elle offre soutien, conseil et aide financière aux patients touchés par le cancer et à leurs proches. Elle organise des cours, des ateliers ainsi que des groupes de rencontre et propose un programme de réhabilitation oncologique ambulatoire.
La Ligue neuchâteloise accompagne de manière personnalisée chacun et chacune, avec bienveillance. Elle a aussi pour mission d’assurer la promotion et prévention de la santé.
La Cassya
Région: Vaud – Yverdon
Fondée en 2021 à Yverdon-les-Bains, La Cassya est une association à but non lucratif qui soutient les personnes touchées par le cancer, quels que soient leur âge, leur genre ou le type de cancer.
En complément des prestations couvertes par la LAMal et les assurances sociales, La Cassya finance des soins et activités complémentaires visant à améliorer la qualité de vie pendant les traitements et en période de rémission.
Elle agit principalement dans trois domaines :
- Médecine intégrative: acupuncture, ostéopathie, réflexologie, etc.
- Bien-être: soins esthétiques adaptés, relaxation, soutien émotionnel
- Activités physiques et créatives: yoga, ateliers artistiques, sport adapté
Genolier Foundation
Région: Vaud-Nyon
Nous comblons les failles de soutien.
Créée en 1986 à la Clinique de Genolier, Genolier Foundation, une fondation indépendante, reconnue d’utilité publique, s’engage depuis lors en faveur des patients démunis, atteints de maladies graves, invalidantes ou chroniques, afin qu’au sein des établissements de Swiss Medical Network ils bénéficient des meilleurs traitements, soins et coachings possibles, leur permettant de retrouver une vie active. Et ce indépendamment de leur couverture d’assurance ou de leurs moyens financiers.
Prestations proposées :
- Prise en soins ciblée (traitements, moyens auxiliaires)
- Programmes de réadaptation spécifiques
- Thérapies de soutien adaptées
- Coachings individuels et cours collectifs
- Accompagnement lors d’une réinsertion sociale et professionnelle
- Conseils sociaux et juridiques
« Aider une personne ne changera peut-être pas le monde, mais cela peut changer le monde pour cette personne » (Auteur inconnu)
Vivre comme avant
Région: Jura – Berne – Fribourg
Vivre comme avant Romandie est une association indépendante qui vient en aide aux personnes touchées par le cancer du sein.
L’aide morale et le soutien apporté par nos bénévoles est basée selon le système des pairs (chaque bénévole a vécu le cancer du sein).
Nous l’avons vécu, nous pouvons en parler !
L’argent récolté durant ce mois d’octobre sera dédié aux malades par le biais de cours de gym, cours de marche nordique et week-end détente afin de se ressourcer après le cyclone que peut être la maladie.
L’achat de matériel (tissus, bourre) sera également fait afin que nos bénévoles puissent préparer de jolis coussins cœur, qui seront distribués dans les hôpitaux, par les infirmières référentes.
Associations bénéficiaires
Vivre comme avant
Région: Jura – Berne – Fribourg
Vivre comme avant Romandie est une association indépendante qui vient en aide aux personnes touchées par le cancer du sein.
L’aide morale et le soutien apporté par nos bénévoles est basée selon le système des pairs (chaque bénévole a vécu le cancer du sein).
Nous l’avons vécu, nous pouvons en parler !
L’argent récolté durant ce mois d’octobre sera dédié aux malades par le biais de cours de gym, cours de marche nordique et week-end détente afin de se ressourcer après le cyclone que peut être la maladie.
L’achat de matériel (tissus, bourre) sera également fait afin que nos bénévoles puissent préparer de jolis coussins cœur, qui seront distribués dans les hôpitaux, par les infirmières référentes.
Fondation OTIUM
Région: Genève
Mieux vivre pendant et après le cancer
Depuis 2018, la Fondation OTIUM accompagne des femmes, des hommes et des jeunes touchés, de près ou de loin, par le cancer, afin de les aider à mieux vivre le traitement médical, pendant et après la maladie.
Pour mener à bien sa mission, elle a créé deux centres à Genève, rive droite et rive gauche. Il s’agit de véritables lieux de vie, ouverts et lumineux, au sein desquels sont proposées près de 50 thérapies qui contribuent à un mieux-être physique, psychique ou émotionnel et améliorent l’image de soi.
Ces thérapies sont dispensées par des professionnels sélectionnés par un Comité médical pluridisciplinaire, qui valide la pertinence de la thérapie comme le choix du thérapeute. Elles sont proposées sous la forme de rendez-vous individuels payants et de cours collectifs, entièrement offerts par la Fondation. Les enfants et adolescents sont entièrement pris en charge par la Fondation, ainsi que les personnes ne disposant pas de ressources financières, après évaluation de leur situation. On découvre ces différentes thérapies au fil de l’eau, en fonction de ses besoins, et on devient acteur de ce parcours médical.
La mission de la Fondation, complémentaire au traitement médical, est aujourd’hui considérée comme essentielle.
La Montheysanne
Région: Valais
La Montheysanne est une association à but non lucratif et reconnue d’utilité publique. Son objectif est de lutter contre l’isolement des femmes atteintes par le cancer, en leur proposant des activités ouvertes à toutes et à tous!
Que ces femmes soient simplement des femmes l’espace d’une journée… sans le qualificatif de «malade». Toutes nos activités sont gratuites alors n’hésitez pas à venir vous changer les idées, partager un moment avec nous, de découvrir un sport ou une activité artistique. Nous nous réjouissons beaucoup de vous rencontrer.
OSE Thérapies
Région: Vaud – Lausanne
OSE Thérapies est une association à but non lucratif dédiée à soutenir les personnes atteintes d’un cancer ainsi que leurs proches, pendant et après les traitements. Grâce à une diversité d’activités physiques, créatives et thérapeutiques adaptées, nous visons à favoriser le confort, le bien-être et la qualité de vie de chacun.e.
Notre mission est d’offrir un espace neutre, bienveillant et chaleureux, complémentaire aux soins médicaux, afin de permettre à chacun.e de lutter contre l’isolement, de se réapproprier son corps, de retrouver un équilibre et de réintégrer une vie sociale et professionnelle. Notre approche globale s’adapte aux besoins individuels, sans nécessité de prescription médicale, pour des activités souvent non prises en charge par les assurances.
Grâce à votre soutien et votre gourmandise, vous participez à rendre possible un lieu accueillant, authentique et sans jugement, où chaque personne peut avancer à son rythme et trouver des ressources pour mieux vivre son parcours.
Ligue neuchâteloise contre le cancer
Région: Neuchâtel
La Ligue neuchâteloise contre le cancer est une association privée à but non lucratif, financée essentiellement par des dons et legs.
Elle offre soutien, conseil et aide financière aux patients touchés par le cancer et à leurs proches. Elle organise des cours, des ateliers ainsi que des groupes de rencontre et propose un programme de réhabilitation oncologique ambulatoire.
La Ligue neuchâteloise accompagne de manière personnalisée chacun et chacune, avec bienveillance. Elle a aussi pour mission d’assurer la promotion et prévention de la santé.
La Cassya
Région: Vaud – Yverdon
Fondée en 2021 à Yverdon-les-Bains, La Cassya est une association à but non lucratif qui soutient les personnes touchées par le cancer, quels que soient leur âge, leur genre ou le type de cancer.
En complément des prestations couvertes par la LAMal et les assurances sociales, La Cassya finance des soins et activités complémentaires visant à améliorer la qualité de vie pendant les traitements et en période de rémission.
Elle agit principalement dans trois domaines :
- Médecine intégrative: acupuncture, ostéopathie, réflexologie, etc.
- Bien-être: soins esthétiques adaptés, relaxation, soutien émotionnel
- Activités physiques et créatives: yoga, ateliers artistiques, sport adapté
Genolier Foundation
Région: Vaud-Nyon
Nous comblons les failles de soutien.
Créée en 1986 à la Clinique de Genolier, Genolier Foundation, une fondation indépendante, reconnue d’utilité publique, s’engage depuis lors en faveur des patients démunis, atteints de maladies graves, invalidantes ou chroniques, afin qu’au sein des établissements de Swiss Medical Network ils bénéficient des meilleurs traitements, soins et coachings possibles, leur permettant de retrouver une vie active. Et ce indépendamment de leur couverture d’assurance ou de leurs moyens financiers.
Prestations proposées :
- Prise en soins ciblée (traitements, moyens auxiliaires)
- Programmes de réadaptation spécifiques
- Thérapies de soutien adaptées
- Coachings individuels et cours collectifs
- Accompagnement lors d’une réinsertion sociale et professionnelle
- Conseils sociaux et juridiques
« Aider une personne ne changera peut-être pas le monde, mais cela peut changer le monde pour cette personne » (Auteur inconnu)
